CUIDANDO DA SAÚDE MENTAL DO CUIDADOR

Mindfulness se refere à atitude de prestar atenção ao que se faz, pensa ou sente naquele exato momento, além da prática propriamente dita, da meditação seguindo um método específico. Tanto a prática de Mindfulness, como a atitude referida, têm sido objeto de pesquisas científicas, que revelam

sua utilidade na melhora da saúde mental, e do funcionamento do nosso cérebro. Com as práticas de Mindfulness é possível que a pessoa consiga aumentar o intervalo entre uma emoção que foi ativada e a reação correspondente, melhorando sua capacidade de fazer boas escolhas 

Muitas pesquisas revelam que  a prática de mindfulness desenvolve áreas do cérebro que são muito úteis para a vida cotidiana, e para enfrentar as dificuldades, mantendo nosso equilíbrio emocional, assemelhando-se ao papel do exercício físico regular, para nossa mente e corpo vez que melhora a capacidade dos músculos, do coração e do cérebro, regulando melhor seu funcionamento. A prática de mindfulness é como a “esteira mental”, análoga à esteira física, para melhorar o funcionamento do nosso cérebro. 

Esse curso se destina a trabalhar, de modo pragmático, a compreensão da importância do Mindfulness para os cuidadores.

• Demonstrar os benefícios de praticar Mindfulness sendo “cuidador.”
• Demonstrar como as técnicas de Mindfulness podem ajudar no relacionamento familiar e na abordagem da dependência química.
• Fornecer ferramentas para ajudar os participantes a “cuidarem de si próprios”, para então desempenharem melhor suas tarefas como cuidadores.

Profissionais da área da saúde.

Coordenadora do Curso

Profa. Dra. Mária de Fátima Padin

Psicóloga, Doutora em Ciências da Saúde pelo Depto. De Psiquiatria | UNIFESP

Professores Convidados

Prof. Dr. Alfredo Cardoso Lhullier

Doutor em Psicologia pela PUCRS – Área Clínica e Mestre em Saúde e Comportamento pela UCPEL

Especialista em Dependência Química pela UNIFESP

Ex- Professor Adjunto da Universidade Católica de Pelotas,  e responsável pela  Unidade de Dependência Química do Hospital Universitário São Francisco de Paula

Autor dos livros: “Novos Modelos de Pesquisa em Psicoterapias (1998); Psicologia e Pesquisa (em co-autoria, 2000 e 2008); Capítulos de livros: Psicanálise de Crianças (Outeiral, J. 1994); Técnicas Psicoterápicas na Adolescência (Graña, R. 1992); Psicopatologia do Adulto e do Envelhecimento (2019). 

Raquel Franck Barboza Lhullier  

Psicóloga formada pela Universidade Católica de Pelotas em 2002;

Terapeuta Cognitivo Comportamental de crianças e adolescentes, com formação em Psicodrama;

Experiência clínica em consultório particular e clínica multidisciplinar;

Certificada pelo Mindful Schools (Califórnia);

Formação Internacional de Instrutores de Mindfulness pelo Mindfulness Centre of Excellence e Iniciativa Mindfulness;

Idealizadora junto com a Dra. Tamara Russell (Inglaterra) do “Qual a cor do seu Dragão?” Projeto intercultural de aprimoramento de regulação emocional e comunicação entre gerações em especial dentro dos sistemas familiares;

Membro do grupo Iniciativa Mindfulness no Brasil;

Autora e coautora de diversos livros para crianças, famílias e educadores;

Professora convidada nos cursos de especialização do InTcc.

– Documentos Pessoais RG e CPF

– Preenchimento Completo da Inscrição 

– Curriculum Vitae